大学生心理健康教育与咨询中心服务项目

焦作师范高等专科学校心理健康教育与咨询中心（以下简称心理中心）是为我校广大师生提供心理健康教育指导、心理咨询服务的专门机构，办公地点在实验楼404、405，联系电话是0391-3591210、0391-3591076。心理中心为全校学生提供如下服务：

1.心理咨询服务

心理中心承担面向全校师生的心理咨询与治疗服务。心理中心是一个能谈论任何私人事情的地方，包括了压力、孤独、焦虑、抑郁、适应不良、人际关系、恋爱情感、自我认同、生涯发展等心理健康话题，及其他任何困扰。

心理中心由一支具有心理学、教育学等学科背景的专兼职心理咨询教师为师生提供咨询服务。以个体咨询、团体咨询、朋辈辅导等方式，为有需要的学生提供免费的心理援助。

（1）个体咨询：个体咨询在安全、舒适的环境进行，来访者在咨询师的协助下理解自己的问题,并寻求方法解决自己的问题。您可以根据自己的意愿自由选择一位咨询师，预约电话为0391-3591210  0391-3591076。一般每次50分钟。

（3）团体咨询：团体咨询是在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，由咨询师根据团体成员问题的相似性组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。一般每次90-120分钟。心理中心会定期招募各种不同团体的参加人员，敬请关注该网站的信息内容。

（4）转介：为了满足广大师生不同的需要，心理中心特别聘请多名焦作市各大医院的精神卫生科专家，心理中心可以提供优先预约专家门诊的服务。

2.心理健康教育

心理中心通过开设通识教育选修课、举办形式多样的心理健康宣传教育活动等方式，普及心理卫生知识，传授心理调适技能，指导大学生树立正确的心理健康理念，促进大学生优良心理素质的养成。

目前心理中心开设了两门通识课：《大学生心理健康教育》，《心理素质拓展》之后心理中心还将陆续开设其他心理健康教育课程。

3.心理危机干预

心理危机是指个体面临突然或重大的负性生活事件时，既不能回避，又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。

确定“危机”的三项标准是：①存在具有重大心理影响的生活事件；②引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面的改变，但又均不符合任何精神病的诊断标准；③当事人用平常解决问题的手段应对无效。

当您发现自己或周围的同学、同事处于类似的困境时，可以拨0391-3591210、0391-3591076联系我们。如有必要，心理中心会直接对当事人进行干预和提供帮助。