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“阳光成长”心理健康教育进校园公益讲座之焦作市光明中学开展九年级中考前心理辅导
发布:阳光心理网 发布时间:2019-06-05 动态浏览次数:13

为了给毕业生减压,使他们能轻松、自信地面对中考,6月3日,焦作市光明中学特聘请国家二级心理咨询师温书臣对九年级学生进行了中考前心理辅导讲座。在两个小时的辅导中,温老师带领学生运用深呼吸缓解法、听轻音乐缓解法、环境减压法、冥想法等方法进行减压训练,使同学们学会调控情绪,为中考前缓解紧张情绪,克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了基础,增强了九年级学子的中考信心。 

   (图/文:温书臣  审核:李军霞)


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